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炒薏仁赤豆水的做法

炒薏仁赤豆水

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作者: Sophie胖胖妈
Sophie胖胖妈
生薏米祛湿虽好,但生薏米性凉,长期单独煮来吃,会伤脾,脾是负责运化湿气的,脾伤了,湿气更加挥发不出,越想祛湿反而越湿。 而炒薏米是用小火把薏米炒至金黄色,带有微微焦香味道。所谓“焦香入脾”,经过炒制的薏米与生薏米相比,少了一分寒利,多了一分温涩,温脾、健脾的功效变得明显。

用料

炒薏仁赤豆水的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

赤小豆

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒锅预热

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒至颜色发黑

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摊放晾凉

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

薏仁

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒锅预热

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒至微黄

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摊开晾凉

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

晾凉后可以密封保存

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取半量杯薏仁赤豆

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淘洗

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加适量水

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成

菜谱创建时间:2019-06-25 17:28:53
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