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冰镇绿豆沙
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作者：
个性胜过姿色I
用料
冰镇绿豆沙的做法步骤
步骤 1
绿豆洗净浸泡4小时
步骤 2
绿豆放锅中用中大火煮沸，把绿豆煮开花
步骤 3
绿豆煮开花后加入冰糖煮熔化即可关火
步骤 4
煮好的绿豆粥晾凉
步骤 5
把晾凉的绿豆放入料理机中打成细腻的绿豆沙
步骤 6
绿豆沙越细越好喝
步骤 7
做好的绿豆沙冰镇下更加解暑
步骤 8
绿豆沙能健脾益气，清热利尿、镇定安神
步骤 9
冰镇绿豆沙，清凉解暑，绿豆脂肪含量低，还不易发胖
步骤 10
绿豆味甘性凉，有清热、解毒、祛火的功效，用料理机做的绿豆沙，更是细滑浓郁，感觉超赞的！绿豆沙能健脾益气，清热利尿、镇定安神，具有清热解暑的效果，还能防治感冒。赶紧做起来吧~
冰镇绿豆沙的小贴士
1.绿豆浸泡能减少煮烂的时间。 2.煮绿豆时要大火烧开再转中火。 3.糖要在关火前才放入。 4.绿豆沙冰镇后不要反复加热了，很容易变质腐败，切记哦。 5.有的时候我们会发现买的绿豆浸泡的时候，会有些豆子浮上来，那样的豆子建议大家就不要吃了，说明里面已经空了比较轻，遇见水才会浮起来； 6.打绿豆沙里面也不一定都是那么多水，倒的多，绿豆沙做出来就是稀糊糊状，倒的少自然就是粘稠状，完全可以根据自己口味添加；
菜谱创建时间：2019-06-27 17:48:41
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