这种苋菜现在到处都有,但是为了安全也不敢乱掐,我这些都是自己家属院里菜地跟前的,确定干净放心啦,如图,先洗好。
锅里烧开水,把苋菜放进去烫一分钟左右捞出来过凉水,控干备用。腰果用刀拍成碎碎。
芝麻粉、生抽和醋拌匀倒入苋菜里拌匀后装盘,然后撒上腰果碎即可。
营养高易上手无油健康的一道小菜,注意焯水时间不要太长,否则营养损失多!