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鸡胸鲜虾蔬菜饼
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作者：
风中飞舞的蒲公英
用料
鸡胸鲜虾蔬菜饼的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉剁成肉泥。
步骤 2
虾去虾线，切成丁。加料酒，白糖，白胡椒腌制一会儿。
步骤 3
胡萝卜切丁，干香菇泡发好切丁，豌豆粒备好，焯水。
步骤 4
西兰花几朵焯水后，切碎备用。
步骤 5
加入适量罐头玉米粒，所有的蔬菜准备好了。
步骤 6
鸡胸肉泥里加入一勺酱油，一勺蚝油，盐，白胡椒粉，向一个方向搅动。
步骤 7
加入一勺淀粉，搅匀。
步骤 8
加入全部的蔬菜，和一个鸡蛋，搅匀。根据粘稠程度，加入2~3勺面粉，容易成形。
步骤 9
锅里放少量油，带一次性手套团成饼状，放入锅里方正面煎熟。
步骤 10
健康低脂的鸡胸鲜虾蔬菜饼就做好了。
步骤 11
味道还不错~
菜谱创建时间：2019-07-01 14:07:47
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