面粉,称重取量。 温开水,分次加入。 加水同时,用筷子搅拌。
面粉加水,搅拌成团。 成团的面粉,裹在筷子上,不会掉落,为完成。
拌好的面团,取出筷子,盖上盖子; 静置第一次,计时25分钟。
等待时,准备其他材料: 一、咸馅料:1.杂菜,称重取量。2.香肠,称重取量,切碎粒。3.两者混合,入蒸锅,隔水蒸15分钟。 二、甜馅料:1.红糖,称重取量。2.粗粮冲调粉(红豆薏米粉或黑芝麻核桃粉),称量取重。3.两者混合。 三、油及刷:1.花生油,称重取量。2.油刷,一把。
案板上,撒干面粉,防粘。 静置完第一次的面团,用筷子夹到案板上,均匀沾上面粉。
面团状态是柔软且粘手的,揉面手法是轻柔且短时的,揉面过程是不断撒面粉防粘的。 面团,揉成长条,用菜刀,分成2份。
分好的面团,略揉,成圆。
揉圆的面团,留在砧板上,用面盆罩住; 静置第二次,计时15分钟。
静置完第二次的面团,不需再揉面。 面团制作完成,接下来制作多层生馅饼。 包馅饼: 一、擀面:取一份面团,放到撒好面粉的砧板上,用擀面杖,擀成薄薄的面饼,圆形或正方形都可以。
二、涂油:擀好的薄面饼,朝上的一面,均匀刷上油。
三、切缝:刷好油的薄面饼,用刀,以中心点为始,往下垂直,切一条直线。 四、涂馅:A.甜馅料,用勺子,均匀的涂在薄面饼的四分之三份处,且在边沿,留一条空边。
B.咸馅料,提前蒸好,放凉备用。涂馅时,蒸出的油脂与水分,弃去不用。
五、折层:1.右下方,留白的四分之一份,往上折叠。
2.右上方,往左折叠。
3.左上方,往下折叠。
六、收边:将折好面饼的边沿,捏在一起,收好边,防止馅料漏出。 多层生馅饼制作完成,接下来烙熟多层馅饼。
烙馅饼: 一、平底不粘锅,大火将锅烧热,转小火。
二、包好的馅饼,放入热锅。
三、馅饼,朝上的一面,均匀刷上油,侧面也要刷。
四、刷好一面油的馅饼,翻面。
五、馅饼,另一面,均匀刷上油。
六、翻面,烙一会。 七、两面都刷过一次油的馅饼,不需再刷油。八、不断翻面,直到馅饼鼓气或两面微黄。 九、烙好的多层馅饼,切开装盘,可以看到分层及满满的馅料。
甜味多层馅饼。
咸味多层馅饼。
食用:即食。 保存:放凉、入保鲜袋,密封、冷藏。 加热:平底锅,小火,不需加油,两面烙热。 保质期:3天。
卡路里计算: 食材 重量 热量 面粉 100克 348大卡 花生油 15克 134大卡 红糖 10克 39大卡 红豆薏米粉 10克 36大卡 杂菜 25克 23大卡 香肠 25克 130大卡 半成品 重量 热量 面饼 无 348+134=482大卡 甜馅料 10+10=20克 39+36=75大卡 咸馅料 无 23+130=153大卡 成品 重量 热量 甜馅饼 实时记录 482/2+75=316大卡 单位 每100克 待补充 咸馅饼 实时记录 482/2+153=394大卡 单位 每100克 待补充 备注:食材蒸制、烙制后重量会更改,无法单纯相加得到数据,需烹饪结束后称重记录。 以上数值,不保留小数点。