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椰油多谷物贝果的做法

椰油多谷物贝果

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尘晓美食记录
圆圆的贝果圈,低糖低油,特意添加果谷物粉,好吃不发胖呀!很有嚼劲的一款,可以直接就这么吃,也可以配上奶油水果吃,或者生菜培根芝士等做成贝果三明治,吃法多样!适合懒人,做一次,扔冷冻,一个人一周早餐随意换花样,配茶配咖啡,营养又饱腹!真的第一次操作,揉面要到位,整形要到位,发酵要到位,煮糖水要动作快,然后烘烤!

用料

椰油多谷物贝果的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

椰油是放冰箱的固体状态,提前取出软化,准备好其他材料。需要冰水。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打面桶中,先液体,盐、糖分两个角落放入,再放粉类。酵母在粉类上挖洞放入。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

厨师机先1档混合到无干粉,再转2-3档打到面团能拉出厚膜,再加入软化好的椰油,如果椰油是液体状态,要和冰水一起在步骤2就要放入。先1档让椰油和面团融合,再转2-3档打面,打成光滑面团。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

贝果面团偏硬,打的时候要耐心,不需要打出手套膜,可以拉出有弹性的薄膜即可。就是要求面团光滑。时间需要看自己厨师机功率。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面团揉好,取出,分成6等份。盖保鲜膜松弛20分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一松弛好的面团,按扁,然后用擀面杖擀开,翻面整理成长方形。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

压薄底边,从上往下卷起,捏紧接口。然后将卷好的面团,来回搓长,借口朝上,22公分左右。右侧尾部擀开。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后将面团另一端放置在擀开的尾部,用擀开的那一边将另一边包裹起来,捏紧,形成圆环形。摆放在垫有油纸的烤盘上。油纸可以提前裁好,可以提着油纸拿起贝果。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入烤箱,开发酵档,35度,烤箱里放碗温水,增加湿度,湿度75,发20-30分钟。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

发酵过程,准备好的清水,细砂糖,

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入锅里,将水烧开,记得搅拌,让糖融化呀,烧开后转最小火,保持糖水有点咕嘟咕嘟即可,一定要最小火。等着贝果发酵好,发好烤箱立即转上下200度进行预热。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后把发酵好的贝果,拎起油纸,倒扣在锅里,一锅煮三个,动作要快,不要怕,不会溅出来,然后把油纸拿掉,放回烤盘,煮30秒,然后用漏勺翻面,继续煮30秒。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好,漏勺捞出。正好直接沥水了,放在油纸上,全部煮好,立即放入预热好的烤箱,转上下195,烤18分钟。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤好,转移到冷凉架上冷凉,然后密封保存即可,常温2-3天,或者冷冻1个月。

椰油多谷物贝果的小贴士

1、打面一定要有耐心,贝果面团偏干。 2、可以直接吃,也可以切开夹各种配料吃。 3、冷冻贝果,吃之前复烤即可。 4、煮贝果不要怕,不会烫到手的啦。准备工作要到位,发酵好立即预热烤箱。 贝果的接口要注意,要捏紧,不然怕会爆开。面团要搓长到位,然后烤出来才会有孔

菜谱创建时间:2019-07-02 13:47:50
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