用APP打开 
秘制柠香炸鸡腿（增肌减脂餐空气炸锅版）
3317人浏览 73人收藏 2人做过
作者：
chocolate_mom
用料
秘制柠香炸鸡腿（增肌减脂餐空气炸锅版）的做法步骤
步骤 1
首先把鸡腿洗净，用刀在鸡腿两边各斜着划三刀，腌制四十分钟后。开始预热炸锅，两百度二十分钟，预热五分钟。
步骤 2
五分钟到了，把炸蓝抽出来，里面垫张铝箔纸，把腌制好的鸡腿摆在上面，再把腌制的柠檬片摆在鸡腿上面，开始放进去炸，十五分钟到了，拿出来翻个面，（如图👆这是炸了十五分钟的样子）再炸十五分钟，这个时候把里面炸出来的汁水和渗出来的血水倒掉，接着翻面再炸十分钟。炸至外皮焦黄，就OK了！ 一炸好，没一会功夫，就被干掉了三个😄😄😄最后只剩下一个，我说:这个就留给我拍个照吧！ 不放一滴油，零负担。既能大饱口福的吃肉，又不担心长胖！操作起来也蛮简单，你也可以试试哟！
步骤 3
再来张😍
秘制柠香炸鸡腿（增肌减脂餐空气炸锅版）的小贴士
如果能够头天晚上腌制，味道会更佳哟！ 再就是炸的过程中，一定要把里面渗出的血水和汁统统倒掉，这样炸出来的鸡腿外焦里嫩，肉质不柴！
菜谱创建时间：2019-07-03 10:40:24
评分 7.5 872 人做过
评分 7.9 41 人做过
评分 8.9 93 人做过
评分 7.8 605 人做过
评分 7.1 78 人做过
作者的其他菜谱
评分 7.0 110 人做过
评分 8.3 29 人做过
评分 8.6 36 人做过
评分 9.0 9 人做过
评分 8.4 140 人做过
评分 7.7 1384 人做过
评分 7.6 1506 人做过
评分 8.0 66 人做过