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银耳紫薯羹(伊莱特聚能碳鼎)的做法

银耳紫薯羹(伊莱特聚能碳鼎)

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伊莱特家味道
银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。此外,银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。

用料

银耳紫薯羹(伊莱特聚能碳鼎)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备好材料:

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳用清水浸泡一小时,洗净撕成小朵。紫薯切小块。锅中加入银耳、800毫升水。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打开电源,按下养颜汤功能煮60分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入手工红冰糖、紫薯、枸杞继续煮至紫薯熟透,汤汁粘稠即可。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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银耳紫薯羹(伊莱特聚能碳鼎)的小贴士

菜谱by:Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤

菜谱创建时间:2019-07-04 10:49:58
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