午餐：辣白菜金枪鱼卷+沙拉353kcal

热锅烧油，葱末爆香，加入辣白菜 芝麻油1tsp翻炒 加入金枪鱼和豆芽。关火。 加入 a 拌饭酱希腊酸奶 混合

稍热饼皮 放上生菜 倒入金枪鱼辣白菜 卷好。

拌沙拉。