5分钟免揉全麦面包

面盆一定要两倍大以上，手工拌好面团，室温放置2-3小时后冷藏。每天割一小块出来做面包，5天用完或分小份冷冻。冷冻面团需冷藏解冻。面团很湿，手沾水整形。