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蔓越莓吐司蛋挞的做法

蔓越莓吐司蛋挞

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下厨房用户_mslka
营养分析 ①益智健脑:蛋黄中富含卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素,对增进神经系统有益,益智健脑; ②高钙+高蛋白:鸡蛋和牛奶都富含优质蛋白质,同时牛奶还富含钙,吸收率高; 烹饪指南 参考月龄:10M+; 烹饪方式:烤 食用搭配:可以搭配小零食一起吃; 食材建议:推荐全面吐司或普通吐司~ 注意事项:①对本文食材过敏者慎食~

用料

蔓越莓吐司蛋挞的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

-01- 牛奶中敲入1个鸡蛋,倒入10g白砂糖,用筷子搅拌均匀成蛋挞液; PS:1岁以内宝宝用配方奶,不建议加糖;1岁以上用有机奶或鲜奶或纯奶或配方奶均可,可以少量加点糖 ,大人吃可增加糖量;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅打均匀的蛋挞液,用网筛过滤1~2遍; PS:过滤后的鸡蛋液更细腻,待会烤出来的蛋挞吃起来更嫩滑~蛋白过敏可换成2个蛋黄;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将吐司去边,用擀面杖擀薄一些;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤碗内先刷一层薄油备用,将擀薄的土司片铺在烤碗里碗底压好形状; PS:用深碗会更好装蛋挞液~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将蔓越莓洗净,放入烤碗,再将蛋挞液倒入至8分满; PS:如果没有蔓越莓,可用水果丁或葡萄干、枸杞之类的代替~

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱提前预热10分钟,再将烤碗放入预热好的烤箱,中层,上下火180度,烤约15~20分钟; PS:不同烤箱和烤碗大小会影响时间,建议新手先烤10分钟,再慢慢增加,烤至全熟为准~

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将烤好的蔓越莓蛋挞取出~

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

外酥内软,香甜四溢的无奶油蛋挞出炉了~

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

舀起满满一勺放进嘴里,香甜软糯,让人回味无穷~

蔓越莓吐司蛋挞的小贴士

我是儿童营养师柳衣衣,目前做了500道营养辅食,收录在我的公众号:营养师做宝宝辅食(ID:liuyiyi2016),大家在食谱上有任何问题,也可以加我的微信:liuyiyi201808

菜谱创建时间:2019-07-06 11:01:37
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