干海带清洗干净,浸泡10分钟 绿豆、薏米浸泡30分钟
海带泡发后,切条状(如图,或者切你喜欢的形状) 注意:海带泡发后,是干海带的三、四倍体积,所以要控制好量
浸泡好的绿豆、薏米放入电饭锅,加入冰糖、陈皮 注:浸泡好的豆,可以缩短煮的时间。
加入五碗水,电饭锅按煮粥功能。没有的话大概一小时
完成!
薏米,也叫薏仁,苡仁。有祛湿,祛水肿的功效。 陈皮理气,海带、绿豆降火消暑。 所以这款糖水有消热袪湿的功效,偏凉性,不太适合体弱者及孕妇。