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不放油的快手紫薯芝麻饼
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作者：
大罐果粒橙
用料
不放油的快手紫薯芝麻饼的做法步骤
步骤 1
食材准备，紫薯可以换成红薯或者南瓜都可以，洗干净
步骤 2
紫薯削皮切小块上蒸锅大火蒸十分钟，蒸软透即可
步骤 3
用研磨碗捣碎（可以直接放在碗里碾碎也可以，因为熟透了很容易碾碎）备用
步骤 4
可以自己和面或者直接买现成的饺子皮（我家离市场有段距离，懒得去买了，觉得自己活更快）擀成饺子皮，薄一点
步骤 5
准备加牛奶
步骤 6
牛奶一点点添加容易掌握稀稠度，最好调的略软些，口感会好
步骤 7
包成小笼包形状，稍微压一下成饼状。饼上沾点水均匀的粘上芝麻（我怕孩子不喜欢吃芝麻，所以有几个没粘芝麻
步骤 8
放入空气炸锅（此处可以选择煎锅，我不想用油，所以选择了空气炸锅）。140度8分钟，只要饺子皮熟了就好啦
步骤 9
满满的紫薯馅（如果紫薯不甜，在前面的步骤里可以加少许的糖）
步骤 10
搭配一碗小米粥或者牛奶🥛再加一个煮蛋，就是一份快手营养早餐啦
不放油的快手紫薯芝麻饼的小贴士
空气炸锅需要翻面和打开看两次避免火大烤糊
菜谱创建时间：2019-07-07 09:46:31
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