健身餐不可以不好吃🙅—🍤西兰花（花菜）底披萨 极简版

西兰花🥦洗净切块 用料理机打碎。我加了点水 不然不好打。然后用滤网滤水，可以用饭勺压一压，更快出水。保留一点水分。滤水的时候可以做其他事情。

燕麦片放入料理机打碎 备用

预热烤箱 可以把自己需要的食材顺便放进去烤烤 吸干水分

混合搅碎滤干的西兰花和燕麦粉，加入2g盐调味。撒上罗勒之类你喜欢的香料～200度烘烤。正反面各五分钟。我喜欢干干的饼底。如果你不介意 就烘一面即可。

大概就是这样 取出来 放入其他配料

涂上披萨酱/蕃茄酱/你喜欢的酱 放上配料 撒上马苏里拉芝士 用量随意 130度烤箱 待芝士融化即可……