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青菜菜谱1⃣️2⃣️-芦笋炒虾仁（减肥菜）
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作者：
李沐籽
用料
青菜菜谱1⃣️2⃣️-芦笋炒虾仁（减肥菜）的做法步骤
步骤 1
虾仁洗净，放料酒和姜片腌制15分钟以上。姜蒜切末和处理好的虾仁一起放置。芦笋洗净去尾部，切斜刀。
步骤 2
芦笋用开水焯煮3分钟，捞出过冰水再沥干备用。
步骤 3
热锅凉油，倒入虾仁和配料，炒至变色后倒入芦笋。
步骤 4
大火翻炒，倒入少许生抽。出锅前点入少许盐调味。
步骤 5
一道清新可口的菜肴就在眼前了…
菜谱创建时间：2019-07-07 21:59:59
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