茄子、辣椒切丝、蒜葱切末
油热➕葱蒜末爆锅,加一勺海天豆瓣酱(重要),加入辣椒丝、茄丝加少许生抽翻炒,防止糊锅,少量多次添水,不停翻炒,待茄丝熟了后,出锅前➕一把蒜末,非常提味。
准备出锅
装盘
注意:1、这道菜好吃的关键是那勺豆瓣酱,酱的鲜甜配合辣椒的味道,绝对够味 2、茄子的紫皮中含有丰富的维生素E和P,这是其它蔬菜不能比的,维生素P可以软化血管,所以买茄子一定要买嫩的,做的时候尽量不要去皮,保持茄子原本的营养。 3、炒的时候少量多加水,防止糊锅,千万不要多加水,炖和炒绝对两个味道。 4、最后那把蒜末,这是偷师学艺得来的,别人我不告诉他😂