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鸡蛋瘦身沙拉(超低卡)的做法

鸡蛋瘦身沙拉(超低卡)

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13DAYS轻体训练
鸡蛋富含蛋白质,通过水煮的方式,热量很低。而圣女果、黄瓜也是好吃又低脂的蔬果,苦菊让沙拉口感更为丰富,伴上酸甜的法式的油醋汁,饱腹又美味。

用料

鸡蛋瘦身沙拉(超低卡)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

【法式油醋汁】 将【调料汁A】所有调料放入一个杯中,用力摇均,备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋带壳煮熟,过凉水后剥壳,切成块。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全部蔬菜洗净,切丁/切片/切丝,备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

混合所有材料,浇上法式油醋汁即可食用。

鸡蛋瘦身沙拉(超低卡)的小贴士

这款沙拉热量很低,却含有丰富的蛋白质和维生素,是很好的健身减肥菜品。

菜谱创建时间:2019-07-11 13:21:25
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