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低卡（无糖无油）微波牛肉干
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作者：
yougoti
用料
低卡（无糖无油）微波牛肉干的做法步骤
步骤 1
牛肉切条 锅中倒水 料酒 放两片姜 将牛肉煮熟
步骤 2
煮熟的牛肉依个人口味调味 戴手套抓拌均匀
步骤 3
放入微波炉光波组合 烤5分钟
步骤 4
完成💁 磨牙好零食
菜谱创建时间：2019-07-11 15:41:31
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