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藜麦鸡蛋羹的做法

藜麦鸡蛋羹

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小小身体大大能量
藜麦作为一种全营养食物,本身的营养价值就已经非常高了,再和鸡蛋一起结合。那营养简直不要太好了……

用料

藜麦鸡蛋羹的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将煮好的藜麦盛入碗中,放入水,然后把鸡蛋打进去。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调匀,然后盖上保鲜膜。鸡蛋扎几个洞,水开后放入锅中蒸10分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅,点缀几颗枸杞

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

等冷了就可以开吃了。

藜麦鸡蛋羹的小贴士

1.藜麦至少要煮20分钟左右,也可以蒸熟哈 2.油盐根据自己口味来调哈。

菜谱创建时间:2019-07-12 12:45:50
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