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超简单的豆腐青菜火腿羹的做法

超简单的豆腐青菜火腿羹

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作者: 大圣的母亲
大圣的母亲
我一直是一个内酯豆腐的忠实粉丝! 经常用它来做各种汤,好喝又低卡 ,无敌满足的减肥餐了!😋

用料

超简单的豆腐青菜火腿羹的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

选的内酯豆腐,青菜家里有什么青菜都可以没有特别的要求,个人觉得减肥期间这个火腿会比较好一点🤪

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆腐四个角切开豆腐就不会破可以整个拿出来

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆腐切小块

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜梗子也可以切碎放进去,不能浪费🥰 把火腿和菜叶子都切碎 总之很随意的啦 ,其他两张图就不上了

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅少油(减肥期间建议用这个喷壶可以减少油的摄入)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先下菜梗子 再下菜叶子翻炒均匀 我做这种绿叶菜的时候会在菜没有下过之前放点盐 这样菜会更加翠绿🥬

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入热水,水开加入火腿丁,这个时候可以在适当加点盐调味,是的 我又忘记拍了🤣

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

啦啦啦 最后就勾芡啦!一勺淀粉三勺水,出锅前可以适当加点蔬之鲜就是味精,不喜欢可以不加 关火大功告成了🥳

菜谱创建时间:2019-07-12 18:12:03
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