用APP打开
200卡高纤维高蛋白低碳水鸡胸肉牛油果生菜叶Taco
1209人浏览
22人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
Shijing减脂宝典
这道低卡高蛋白高纤维低碳水又简单易做的夏日Taco午餐千万不能错过! keto friendly 运动后补充蛋白质时最容易上手的嘎嘣脆小餐。
用料
#蛋白质 150卡
块
鸡胸肉
一块4盎司
#脂肪 70卡
牛油果
1/4个
#碳水化合物 30卡
洋蓟心 20卡
半棵
生菜叶 30卡
3-4片
200卡高纤维高蛋白低碳水鸡胸肉牛油果生菜叶Taco的做法步骤
步骤 1
煮熟的鸡胸肉和牛油果切块,混合洋蓟心放入洗好的生菜叶里,撒上盐和胡椒粉调味就可以吃啦!
菜谱创建时间:2019-07-13 12:10:52
打开App收藏
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.5
25 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.8
195 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
356 人做过
沙拉大全
快手菜大全
减肥大全
早餐大全
家常菜大全
粽子大全
茄子做法
红烧肉做法
全部菜谱分类
下饭菜!超级好吃,盖饭棒棒哒!
评分 7.9
254 人做过
㊙️香菇土豆肉沫拌饭❗️比外卖还好吃
评分 8.1
3707 人做过
比外面卖的凉拌菜都好吃
评分 7.9
205 人做过
作者的其他菜谱
325卡清肠低糖纤维苹果Smoothie
低脂低热量银耳泥水果糖水希腊酸奶
150卡清肠低糖补钠亚麻籽绿色smoothie
鸡丝凉面(快手菜)
评分 8.5
36 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
219 人做过
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4
573 人做过
最近很火的山姆同款黄油小餐包~
评分 8.1
29 人做过
十六款家常拌面
8 人做过
干煸杏鲍菇(多种口味做法)
评分 7.5
8 人做过
家庭版酸辣汤
评分 8.6
77 人做过
苹果豆浆一周不重样~每天早上来一杯真的太舒服了!
糖醋排骨简单好做
5 人做过