-无油健康日式大阪烧Okonomiyaki-

卷心菜萝卜土豆都切得越小块越好～土豆胡萝卜我都刨片之后在切碎的 打入两个蛋🥚🥚！五花肉我事先老酒生粉捏好的 解冻后先过水 放旁边等～洋葱切块也放旁边等

搅拌均匀后加面粉 量大家自己看 蔬菜里面水分很多 最后是湿漉漉的面糊就行

材料准备好，准备下锅～

洋葱和五花肉下锅先爆出香味 只要是不粘锅就不用放油 没有这种锅子的话平底锅也可以 我都试了翻面也很好看的

中火慢慢等他们金黄～然后翻面

酱料用到这些 忘记买海苔了拿拌饭那个东西替代一下

挤酱料加海苔和柴鱼皮！！（木鱼花）

看木鱼花动～

出锅啦～

我们当中混入了一个叛徒🤣🐙 做小一点加点章鱼的话还可以假装章鱼烧噢