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家里有啥放啥的 快手低卡减脂 泡菜锅的做法

家里有啥放啥的 快手低卡减脂 泡菜锅

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作者: So_nice_3Q
So_nice_3Q
我做这个汤的原则就是家里有啥放啥,其实放豆腐、香菇啥的都很合适,不建议放绿叶菜,因为我不喜欢,哈哈,就是这么任性。 如果喜欢海带软糯的口感,不要洗,先蒸20分钟之后再泡水。

用料

家里有啥放啥的 快手低卡减脂 泡菜锅的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

海带不要洗,用湿布擦一下,放水里浸泡2小时以上。泡完海带的水就是昆布出汁,不要倒掉,一会煮汤用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里倒一点点油

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入泡菜炒1-2分钟,可以多放一些,我家就这些了。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入泡海带的水,煮开。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入娃娃菜,煮软。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加一些泡菜汤,味道直接提升一个档次。应该刚刚煮汤的时候放,我忘记了,随意,放了就好。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入海带煮2分钟

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入魔芋结,再煮两分钟。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入金针菇煮1分钟,放白胡椒粉,可以尝一下汤,如果差点味就放点生抽调味,应该不用放盐的。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

关火,最后放上一点辣白菜,就是为了好看的。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以直接上桌了☺️

家里有啥放啥的 快手低卡减脂 泡菜锅的小贴士

泡菜汤是属于口味比较重的,会盖住很多味道,所以直接用了泡昆布的水,没有煮柴鱼出汁。

菜谱创建时间:2019-07-15 16:54:28
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