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杂菇凉拌鸡胸肉丝减肥瘦身餐
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作者：
一桐麻麻在减肥
用料
杂菇凉拌鸡胸肉丝减肥瘦身餐的做法步骤
步骤 1
杂菇洗干净，按个人喜好切片，金针菇摘小撮
步骤 2
蒜，香菜切小粒备用
步骤 3
杂菇下锅焯熟，大概5分钟这样子捞出
步骤 4
『这里忘记拍照片了』然后鸡胸肉横切分开两半，就是切薄，然后切三大块，下水煮熟，这样比较容易熟，整个鸡胸下水是煮不熟的，记住。
步骤 5
青瓜切好加盐抓一下，待个五分钟，冲水洗干净，下锅焯水1分钟即捞出来，这样就不会有腥味。
步骤 6
鸡胸肉用两个叉子划成丝丝（当然用手撕也可以）然后和菇菇们蒜香菜捞一起加酱油和醋和橄榄油就可以开吃了！
步骤 7
青瓜也一样做法！开吃！
步骤 8
一人吃到饱！
杂菇凉拌鸡胸肉丝减肥瘦身餐的小贴士
💡减肥不是光吃素，一定要吃肉，一定要吃肉，一定要吃肉，鸡，鸭，鱼，牛都可以，不要吃皮，不要吃猪肉！不能吃猪肉！不要吃猪肉！ 今天就到这里啦！喜欢我请关注我哦！ 祝各位小仙女都瘦成妖精，哈哈哈哈哈哈😄
菜谱创建时间：2019-07-17 16:47:45
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