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茄子烤鸡胸的做法

茄子烤鸡胸

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作者: Seven叫老奕
Seven叫老奕
卖相精致的健康小食,作为零食和宵夜营养无负担,作为轰趴小零食方便高颜值,鸡肉混合着洋葱和孜然香味渗入甜糯多汁的茄子,下饭下酒都OK啦👌 方子是一人份,人多翻倍

用料

茄子烤鸡胸的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子洗干净切成约1厘米厚的片

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

马在垫了锡纸的烤盘上,刷少许橄榄油,烤箱预热200度

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉、洋葱、大蒜切丁,放入料酒、生抽、蚝油、辣椒酱、孜然、辣椒粉、五香粉等调料拌匀,腌制十分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把腌好的鸡胸混合物放在茄子片上,烤箱200度烤15分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

15分钟后烤箱不要关,取出撒上一些孜然、辣椒、胡椒,再放回烤箱烤10分钟,出炉撒上葱花

茄子烤鸡胸的小贴士

孜然和辣椒的用量可以根据自己的喜好增减 辣椒酱我用的是拉差,也可以换自己喜欢的口味 每家烤箱温度有差别,如果怕鸡肉烤太柴可以适量缩短烤的时间,相应的茄子可以切薄一点

菜谱创建时间:2019-07-17 19:17:54
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