红枣牛奶杂粮粥

将藜麦、小米和大米混合成的杂粮米，用清水淘洗干净； PS：优先推荐有机藜麦，小宝宝先从少量开始添加，杂粮和大米比例先从1：10开始加，以后适应了可再慢慢增加；

将红枣冲洗+搓洗干净； PS：优先推荐无农药的红枣~

将洗过的杂粮米和红枣放入粥锅，加入适量的清水； PS：杂粮米和水的比例是1：5~

开中火煮沸后，调成小火煮约20分钟； PS：用压力锅会更快~

最后打开锅盖，一边用勺子搅拌，一边小火煮，直至杂粮粥浓粥糊化； PS：最后10分钟一这搅拌一边煮能加速糊化，更浓稠更易消化，如果不注重口感就以煮熟为准；

枸杞用水冲洗干净，放入杂粮粥锅中； PS：枸杞不耐高温，记得后面放营养保存更多~

最后将有机奶或配方奶倒入浓稠的杂粮粥中，搅拌均匀，煮至微沸，即可关火； PS：1岁以下用配方奶，1岁以上可以用有机有或配方奶，不能用大火~

软绵清甜的牛奶杂粮粥出炉了~

最后洒点有机亚麻籽油或核桃油，提香又营养~

柳衣衣搭配建议：牛奶杂粮粥是营养的主食，搭配主菜会更好，比如来一份滑嫩Q弹的菠菜鸡蛋羹，有蔬菜有鸡蛋，营养又美味哟！