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无油鸡米花的做法

无油鸡米花

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作者: 喵的小熊
喵的小熊
鸡米花是KFC的招牌,但是油多到不敢多吃,无油版就没有烦恼了,想吃多少吃多少,因为只会长肌肉!

用料

无油鸡米花的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

首先鸡胸肉切块后温水煮血水,不要太高的热水哦,全熟就难以腌制了 加入适量椒盐粉、孜然粉、胡椒粉

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

充分均匀后,腌制半小时左右

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌好待用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

铺好锡纸,准备好面粉、鸡蛋液、面包糠

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡肉分别沾上鸡蛋液和面粉后再沾面包糠,待烤箱预热180度后放入,烤肉模式180度,15分钟即可

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出烤箱!颜色很正!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配一份番茄酱😋

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🐱先生的工作小便当🍱😋

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

也可以选黄色的面包糠

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤出色彩更好看

菜谱创建时间:2019-07-18 16:02:53
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