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牛肉提前煮出来,切成牛肉片,夏天家里要多备些这样吃起来不腻,又多蛋白质的肉类,夏日多汗,更要多补充蛋白质

黄瓜洗净、去皮、切丝

芝麻酱倒入碗里,加入凉白开水,加入少量盐,搅拌均匀

腌制好的香椿芽切一小盘,特别提味

大蒜瓣压制成大蒜泥,加入六月鲜酱油和芝麻油搅拌均匀,成大蒜酱

面条开水煮熟

用凉水过两遍

成清爽、不粘腻的面条

加入适量的六月鲜酱油和香油,调拌均匀

将所有的材料加在一起,不要忘记上面加两片牛肉片,翻拌均匀,开吃吧

凉面看着简单,准备的食材也不少哦
食材不仅仅局限于此,可以根据自家习惯,做调整。














