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夏季铁皮石斛鲜吃法
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作者：
乐未央菜谱
用料
夏季铁皮石斛鲜吃法的做法步骤
步骤 1
家养的铁皮石斛，开花时吃花，花落时吃茎叶，夏季最适合做铁皮石斛鲜草榨汁
步骤 2
把老的铁皮石斛茎叶剪下来，浸水10分钟，第一遍把灰尘和不友好的物质泡掉，再洗干净每一片叶子后放盘子里
步骤 3
把矿泉水和铁皮石斛茎叶放到豆浆机里
步骤 4
豆浆机按下果蔬冷饮按钮，自动榨汁
步骤 5
把表面的泡泡用勺子清理干净
步骤 6
家里漏勺找不到了，索性直接装杯子里喝，营养物质一点也不流失，当然也有渣，吐掉就是
步骤 7
由于铁皮石斛属于寒性，脾胃虚寒者可以加入枸杞，把清凉解毒的铁皮石斛综合下
步骤 8
一家人可以在夏季保健起来
菜谱创建时间：2019-07-19 20:29:05
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