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极速快手健身减脂能量早餐
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作者：
阿尔007
用料
极速快手健身减脂能量早餐的做法步骤
步骤 1
三个鸡蛋黄和少量牛奶搅匀。
步骤 2
用手掰碎蛋清放入，加适量牛奶调节到你喜欢的稀稠度。
步骤 3
面包撕小块，拌匀即可食用！
极速快手健身减脂能量早餐的小贴士
牛奶中和了我最讨厌的鸡蛋黄的味道，还能和蛋黄碰撞出一种特殊的香气，配面包吃绝赞！ 如果限碳水的话，也可以不放面包当粥喝，配点榨菜之类的东西也能压制蛋腥味。
菜谱创建时间：2019-07-20 13:06:55
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