蒜香茄子（无油）

Name: 蒜香茄子（无油）
Ingredients: 1个茄子; 3瓣大蒜; 1勺生抽; 1根葱; 少许调味白糖; 半勺陈醋

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作者：小川2333

减肥时食物尽量蒸煮，少油，蒜香很适合容易入味的食材 ⁽(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)⁽

用料

蒜香茄子（无油）的做法步骤

步骤 1

茄子削皮切成四段放入蒸锅，大火十五分钟蒸熟，放凉一些用手撕成茄条

步骤 2

准备浇汁：蒜末、葱末、小米椒末～淋上生抽、陈醋、一点白糖。浇汁与茄条一起放入蒸锅蒸几分钟即可

蒜香茄子（无油）的小贴士

茄条只需浇汁调味，很适合减肥人群

菜谱创建时间：2019-07-20 21:11:58

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