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蚝油香菇卷心菜炒鳕鱼的做法

蚝油香菇卷心菜炒鳕鱼

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作者: 吃货的家常
吃货的家常
从小听老人说,香菇的营养价值很高,可以搭配一些菜进行红烧,从小也爱吃鳕鱼,鳕鱼富含丰富的维生素A D以及小孩子可以补钙,味道很鲜嫩,而卷心菜富含维生素C,维生素B1,以及叶酸,所以,就尝试用这三类菜进行爆表,发现味道其实还挺好

用料

蚝油香菇卷心菜炒鳕鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

卷心菜切好备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鳕鱼切好洗净备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

新鲜香菇切好,焯水过去草酸,捞起备用。

步骤 4

起锅烧油,放入姜丝,鳕鱼,翻炒,倒入料酒,蚝油继续翻炒,炒熟后盛起先放一边

步骤 5

洗净锅,热锅烧油,放入蒜瓣爆香,放入香菇,翻炒五分钟,倒入卷心菜,努力翻炒,倒入生抽,翻炒至熟即可

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将之前炒好的鳕鱼倒入锅中与卷心菜,香菇混合爆炒,最后放盐,这样做可以控制盐的量。出锅。味道有点偏苏锡常的口味,香香的,夏天吃正好。

菜谱创建时间:2019-07-20 23:25:53
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