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健脾益胃助消化的山药红薯糙米饭(伊莱特聚能碳鼎)的做法

健脾益胃助消化的山药红薯糙米饭(伊莱特聚能碳鼎)

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伊莱特家味道
山药是山中之药、食中之药。不仅可做成保健食品,而且具有调理疾病的药用价值。 山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用,有促进消化的作用,可以去除不适症状,有利于改善脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之佳品;

用料

健脾益胃助消化的山药红薯糙米饭(伊莱特聚能碳鼎)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备好材料:

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.将糙米、大米以1:1的比例放入碳锅洗净 2.将红薯和山药洗净切小块放入主锅。 3.按键糙米发芽饭,烹饪结束即可享用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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健脾益胃助消化的山药红薯糙米饭(伊莱特聚能碳鼎)的小贴士

菜谱by:Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤

菜谱创建时间:2019-07-22 15:46:41
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