海参山药鸡骨汤（提高免疫力）

准备好材料

海参提前泡发好，也可以买新鲜的比较方便

芡实红枣，提前泡30分钟以上，海参切段，山药切段。红枣可以去核。

鸡骨架肉不多，也没有皮，用来熬汤的话比较健康，而且很便宜，5块钱一只。

鸡骨焯水后，再洗干净

准备一锅开水，最好用砂锅。如果没有，电锅，什么锅都也可以~

把海参

红枣，山药等，全部材料放入锅中。

大火烧开，去掉浮沫，加盖小火炖1-2小时。

最好加点盐，就可以。