用APP打开
中伏祛湿方——一家大小都合适的养生茶
7.5万人浏览
4571人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
红菇凉-厨房慢时光
大暑已过,入伏第三天,中医师圆妈推荐的中伏祛湿方(三人份量),除孕妇(孕妇忌吃薏米),其他人都适合饮。以前煲祛湿汤,没有想过放理气健脾的药材,圆妈的配方考虑得很周到。真正的湿气藏在脾胃里。配方可以直接煲水饮,也可以配瘦肉炖汤 。
用料
太子参
15g
黄氏
10g
淮山
25g
甘蔗
45g
茅根
25g
玉竹
15g
莲子
15g
陈皮
1片
茯苓
25g
海底椰
25g
沙参
10g
薏米
30g
扁豆
25g
百合
10g
红枣
15颗
蜜枣
1个
中伏祛湿方——一家大小都合适的养生茶的做法步骤
步骤 1
按人口份量,备好材料,洗干净备用。
步骤 2
加入适量的水,用养生壶煲半个小时。
步骤 3
有点清甜,不涩不苦。
菜谱创建时间:2019-07-24 14:59:43
打开App收藏
萝卜清炖牛肋条
评分 8.6
32 人做过
🔥都给我冲,巨好喝的南瓜汤
评分 9.0
1424 人做过
10分钟就能搞定的低脂酸辣汤❗好喝又开胃
评分 7.9
1662 人做过
养生壶大全
家常菜大全
梭子蟹做法
茄子做法
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
牛肉做法
全部菜谱分类
广东妈妈经常会给孩子煲的汤水系列(2)
1 人做过
拌饭绝配!有手就会的浓汤番茄炖牛腩
评分 8.3
24 人做过
10分钟封神菜!金汤酸菜粉丝牛肉,酸辣暴击 汤底舔盘
评分 8.8
41 人做过
作者的其他菜谱
小孩免疫力加强版食疗方——瘦肉海参汤
不用油炸快手版——香甜锅包豆腐
健脾祛湿的苹果四神汤
喝这碗汤,清肺热,补津液,解口渴~隔三差五炖起来,全家喝!
2 人做过
广东妈妈经常煲给孩子的成长靓汤
6 人做过
排骨闷饭
评分 7.8
58 人做过
夏天的快乐“水”,把奶茶换了吧💖
1 人做过
把脾肺养好,秋冬才不容易生病…秋冬进补第五弹!
3 人做过
家常菜:鲜掉眉毛的炒三鲜(嫩滑肉片的浆制方法)
评分 8.5
20 人做过
河南大烩菜❗️白菜炖粉条,熬菜
评分 8.4
30 人做过
超快手的榨菜肉沫粉丝汤
评分 8.8
84 人做过
暖宫驱寒饮
评分 8.3
56 人做过