芝麻黑豆豆浆（补肾益气）

将黑豆清洗干净后，在清水中浸泡 6〜8小时，泡至发软备用；芝麻淘去沙粒。

将浸泡好的黑豆和洗净的芝麻一起 放入豆浆机的杯体中，加水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示芝麻黑豆豆浆做好。

将打出的芝麻黑豆豆浆过滤后（破壁机可直接引用），按 个人口味趁热往豆浆中添加适量白糖或冰糖调味，患有糖尿病、高血压、高血脂等不宜 吃糖的患者，可用蜂蜜代替。不喜甜者也可不加糖。