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鸡翅划刀,用一勺料酒 一勺生抽 黑胡椒腌制20分钟。鱿鱼丝。其他所有蔬菜类食材切片准备。

鸡翅腌好以后油煎至两面金黄

取大汤锅,水沸腾后,将蔬菜全部入水篡烫至熟软。
此步骤开始无图୧😂୨୧😂୨,炒的过程中时间紧迫(绝不会说忘了拍)。3
锅中热油,下干辣椒 花椒 姜片煸香,入虾煸炒至变色,倒入郫县豆瓣酱和火锅料,炒至料融化。然后将鸡翅 羊肉卷 鲜鱿鱼入锅炒至上色,将煮熟的蔬菜入锅翻炒!

出锅,撒芝麻 香葱即可!——蔬菜软糯,肉类入味提香,好次的不要不要的!
Tips: 1.湖南人比较重口,请根据自己的口味来。 2.羊肉卷比较煽,所以不喜欢的不要加。 3.蔬菜可以任意添加你喜欢的,但是一定要记得烫熟哦。不然后面炒的时候不容易熟就不好吃了。














