原材料
切配备用
水煮开,加盐先汆3根芦笋
其余辅料沸水汆烫
羊排吸干血水,双面用盐、黑胡椒适量调味
油锅加热下姜片、蒜片
下黑胡椒、孜然粉
翻面继续煎
煎完羊排的油将洋葱爆香
煸炒洋葱、蘑菇后下3根芦笋一起煮一下吸味
加盐调味,再加适量黑胡椒,辅料炒熟备用
辅料拌饭摆盘
油锅下姜片、蒜片,羊排适量盐、现磨黑胡椒两面各煎2分钟,口感汁水软嫩各方面刚刚好!