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午餐:葱姜虾芦笋炒面340kcal
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作者:
塔塔在厨房
热量482kcal 碳水56.3g 脂肪17g 蛋白质22.9g
用料
去皮虾肉
120g
葱 段
1根
姜 丝
3-4片
植物油
1/2Tbsp
料酒
2tsp
酱油
1tsp
代糖
1/2tsp
盐 胡椒
适量
荞麦面
150g熟/70g生
芦笋 段
100g
午餐:葱姜虾芦笋炒面340kcal的做法步骤
步骤 1
煮面:按包装说明
步骤 2
锅热倒油1/2Tbsp,加入姜丝 虾肉翻炒 加入 葱段 芦笋段 盐 黑胡椒 代糖1/2tsp 快速翻炒 倒入煮好的面 酱油1tsp 翻炒出锅。
菜谱创建时间:2019-07-27 09:03:21
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