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番茄🍅炒青梗菜花花
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作者：
卓子的桌子
用料
番茄🍅炒青梗菜花花的做法步骤
步骤 1
洗干净青梗菜花
步骤 2
番茄切碎
步骤 3
焯水青梗菜花 放少许油和盐，不焯水也是可以的，因为家有小朋友，所以要软一点儿，不焯水的话，菜花偏脆口儿，也是极好吃的
步骤 4
焯好的青梗菜清脆可人呦 好好看
步骤 5
蒜切碎
步骤 6
大蒜炝锅，放入番茄炒香，加入盐糖蚝油
步骤 7
放入青梗菜花，翻炒，加入少量水，炒个两三分钟就可以啦
步骤 8
关火
步骤 9
来张静态照片，由于抽油烟机是蓝光led灯，所以炒菜的视频和照片白花花的，一下装盘后是在正常灯光下的照片和视频
步骤 10
装盘啦
步骤 11
装盘静态照片，这道菜没有任何难度，炒起来简单容易，且味道鲜美，小孩子都很爱的呦，营养低脂
菜谱创建时间：2019-07-27 19:19:58
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