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花椰菜生酮披萨🍕| keto cauliflower pizza
1232人浏览 56人收藏 0人做过
作者：
Chiyuki_
用料
花椰菜生酮披萨🍕| keto cauliflower pizza的做法步骤
步骤 1
（我直接用了超市买的花椰菜米饭，没有的话需要使用料理机将花菜打碎。）将花椰菜米饭用锅炒出水分，炒好的花椰菜和鸡蛋混合铺在油纸上，烤箱预热180度烤20分钟左右
步骤 2
番茄和牛油果切丁。用黄油把蒜爆香，放入牛肉馅和罗勒翻炒。番茄丁可以和牛肉馅一起炒一下或是之后直接进烤箱都可以。
步骤 3
在烤好的饼底上铺料。一层番茄丁一层牛肉馅一层牛油果，最后放上芝士再烤5分钟左右。
步骤 4
完成✅ 用刀分成小份，enjoy ur meal😋
花椰菜生酮披萨🍕| keto cauliflower pizza的小贴士
芝士可以看个人喜好增减，调味也没有固定的份量，看个人口味啦。上面的馅料还可以添加蘑菇/培根等食材，不生酮的话还可以加番茄酱/青椒等。当然花椰菜做的饼皮没有面那么筋道，不过在生酮期间这样一份美食已经很幸福啦🥰
菜谱创建时间：2019-07-28 11:58:42
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