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银耳莲子红枣汤(伊莱特能量土锅)的做法

银耳莲子红枣汤(伊莱特能量土锅)

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伊莱特家味道
银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳还富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

用料

银耳莲子红枣汤(伊莱特能量土锅)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备好材料:

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.用小分子水将所有食材泡发并洗净。 2.土锅中放适量小分子水,放入所有食材。按键煲汤模式。烹饪结束,根据自己喜好添加黑糖,拌匀即可享用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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银耳莲子红枣汤(伊莱特能量土锅)的小贴士

菜谱by:Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤

菜谱创建时间:2019-07-30 09:24:21
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