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各种豆浆
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作者：
鸡腿夫人
用料
各种豆浆的做法步骤
步骤 1
红枣黄豆粳米玉米碴
步骤 2
红枣花生黄豆牛奶
步骤 3
绿豆黄豆花生
各种豆浆的小贴士
黄豆含的大豆异黄酮对体内雌激素有双向调节作用 一日摄入适量30-50g大豆对身体有益处 每日超过100g则会加重雌激素系统代谢负担
菜谱创建时间：2019-07-31 10:09:38
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