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黑蒜花胶炖鸡的做法

黑蒜花胶炖鸡

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作者: 老板电器
老板电器
鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。而且含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸,能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量,有保护心血管的作用。

用料

黑蒜花胶炖鸡的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备菜 1鸡洗净切两半 2泡发花胶切段 3黑蒜剥壳切小块 4姜切片

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鸡洗净切成两块,放入冷水锅中加葱10g、姜15g、料酒50g煮沸捞出,冷水冲洗待用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡发好的花胶,放入沸水锅中加姜15g、料酒50g焯水去腥

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取炖锅,放入处理好的鸡、花胶,加入姜5g、黑蒜、红枣、清水后加盖

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入蒸汽炉,设定强力蒸105度90分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

结束取出撒入枸杞、盐

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆盘

菜谱创建时间:2019-07-31 13:58:48
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