鹰嘴豆提前浸泡一晚上,泡好的鹰嘴豆放入电饭煲中,加入适量清水,按蒸煮键,煮半小时左右
另起一锅,烧开后倒入大米与小米,转中火煮约10分钟 *建议大米小米可以提前泡3小时左右,这样熬粥的时候,容易熬得软烂,也比较省时间
加入燕麦片,继续煮约20分钟
鹰嘴豆捞出,放凉后,剥去外衣
倒入料理机中,加入配方奶,打成细腻的泥糊
待米粥熟透软烂后,加入鹰嘴豆粥,拌匀后即可关火盛出
来来,开吃 为了好消化,鹰嘴豆需要提前泡发,再炖煮,打成泥哦
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