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夏日之麻酱凉菜-中式沙拉的做法

夏日之麻酱凉菜-中式沙拉

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作者: 随意姐姐
随意姐姐
夏天是美丽的季节,也是最让人心烦意乱的季节。因为天气的燥热,让人们食欲减退,所以夏天也成了减肥的季节。然而,减肥路上的人往往会碰到很多拦路虎,比如啤酒烤串儿,这个时候再配上一盘可口的凉菜,那简直就是飞上天的感觉!

用料

夏日之麻酱凉菜-中式沙拉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材,清洗干净,木耳泡发。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加工食材,焯水的单放。 黄瓜拍扁后切,除了甘蓝和豆腐片切丝,其余全部是片、块。苦苣类的青菜切段。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

按蔬菜的易熟度分别下锅,焯水后过凉水。可以分开焯水。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把芝麻酱加水打匀打开之后加盐。这些调料的量可以根据口味自由增减。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有的菜放到容器里,蒜切碎,糖、生抽、醋、花椒粉、辣椒粉(我没加)等所有调料加入。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个汤勺是买电饭煲赠的那个。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋上麻酱拌匀即可。无美颜实拍。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美颜图

夏日之麻酱凉菜-中式沙拉的小贴士

提示: 1、木耳泡发最长时间不要超过两个小时。 2、麻酱的量可以自由增减。盐和麻将的增减要成比例,不然会很腻。 3、此方法可以用于单拌油麦菜。 我还放了几个圣女果,单纯调色用的。

菜谱创建时间:2019-07-31 22:30:30
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