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黄瓜馒头的做法

黄瓜馒头

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金龙鱼知食青年
说起黄瓜,大多数人都会想到凉拌着吃,炒菜吃,今天我要教大家换一个新的吃法,把它变成馒头,松软可口,还带着黄瓜的清香。有人会说做馒头,怎么做,而且做馒头也太麻烦了,又要揉面又要等几个小时,我教大家的做法,不需要这么麻烦,而且一点也不浪费,我们只需要用到平时不吃的黄瓜皮,馒头也采用的一次性发酵的做法,只需要花上十分钟左右,揉揉面,剩下的就不要动手了,还是十分简单的,最重要的是还很养生。 小时候我们吃黄瓜都是带皮吃的,黄瓜皮的营养其实比黄瓜还丰富,它能使黄瓜中的维生素C充分被人体吸收,还能起到抗菌消炎,帮助身体排毒的效果,但黄瓜皮口感比较粗糙,做成馒头以后这种粗糙感就一点也吃不出来。

用料

黄瓜馒头的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜先冲下水,然后抹上一层小苏打,搓洗一下,小苏打是可以食用的,非常健康,用小苏打来清洗黄瓜,比任何清洁剂都安全,还能有效的去除农药残留。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搓洗好的黄瓜用清水冲洗干净,把黄瓜皮削下来备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜皮中加入少许清水,用破壁机搅拌成汁,没有破壁机也可以用搅拌机,料理棒之类。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备200克面粉,100克黄瓜皮汁,5克油,5克糖,1.5克酵母粉,混合起来。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先将面团搅拌成絮状,然后把面团取出来,放在台面上,揉成一个光滑的面团。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切开面团,能看到截面非常光滑,一点孔洞也没有,如果组织比较粗糙并伴有大气孔,说明面团揉的还不够时间,需要再多揉上几分钟。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将揉好的面团分割成均匀的八等份。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

分别揉搓成8个圆形的面团,如果面团较湿,可以在台面上撒少许干面粉做手粉。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将揉好的馒头胚放在铺了蒸笼垫的蒸笼里,常温发酵就可以,发酵至馒头胚变为原来的1.5倍大。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后开始开火蒸,冷水入锅,水开后蒸十分钟就可以,蒸好以后可以稍微焖5分钟再出锅。

黄瓜馒头的小贴士

1.蒸馒头的面粉,我们选择市面上常见的中筋面粉就可以。 2.只有把面团揉到足够光滑,最后做出来的馒头才会十分光滑,而且蒸好以后马上打开盖子,馒头也不会回缩。

菜谱创建时间:2019-08-01 17:25:54
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