酸奶花生酱拌小白菜(125卡左右)
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十分快手的小菜,专治夏天没胃口,多种调料调和的花生酱口感丰富,微波炉加热后的小白菜可以避免大量食用生菜导致的消化不良、涨肚等,吃时搭配一份100克左右的肉类和一份杂粮饭即可
我搭配了肉末豇豆角https://www.xiachufang.com/recipe/103960411/?group=share_title_a
酸奶花生酱拌小白菜(125卡左右)的做法步骤
步骤 2
微波炉高火两分钟,取出后,小白菜体积缩小很多,如盘底有很多水,沥出
步骤 4
加入所有调料,用1-3勺水调成浓稠的酱汁,水的量一勺一勺少加,避免一次加入酱汁过稀
步骤 5
将酱汁浇在小白菜表面,撒入黑芝麻和小泰椒点缀,吃时拌匀即可
菜谱创建时间:2019-08-01 22:08:55