干香菇泡一晚,去蒂,切丝再切半
放进食物处理机高速打碎(基本上就是将打碎混合组食材由颗粒大到颗粒小的全部打一遍)
打碎的样子
加入扁鱼乾继续高速搅打
扁鱼打完再加入虾米高速搅打
打完的样子
加入薑粉,高速搅打
打完的样子
加入椰子油,高速搅打均匀
加入橄榄油,高速搅打均匀
搅打均匀的样子,至此已经有沙茶酱的雏形了
加入生酮酱油,高速搅拌
搅打完的样子
拌炒爆香组粉末备妥,搅拌均匀(除了赤藻醣醇不要加,我对赤藻醣醇的耐油爆性有疑虑,所以起锅前再加)
热锅,爆香组橄榄油倒进去
爆香组搅拌均匀的粉末倒进去
中大火爆香,直到香味出现(约3分钟左右)
倒入打碎组的「酱」状物,转中小火,继续搅拌约5分钟。
倒入生酮醬油
起锅前倒入赤藻醣醇,拌炒均匀。 赤藻醣醇30克是一个基本量,如果觉得不够甜,可以再加,以自己喜欢的甜度为准(反正赤藻醣醇不会让你破酮,喜欢什么甜度自己决定)。
炒好的样子
装瓶,放凉,贴上标签写明製作日期,基本上这么咸的酱料存放冰箱可以半年左右(高浓度的盐是天然防腐剂)
生酮版沙茶酱可以拌沙拉,当炒菜酱料,尤其是外出聚餐吃火锅⋯⋯等等,是非常多用途的酱料。 一次做一大罐,随时拿出来用,很方便。