🍨🍨红豆牛奶烧仙草 ~

Name: 🍨🍨红豆牛奶烧仙草 ~
Ingredients: 克牛奶

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作者：张余容

红豆＋牛奶＋甜菊糖吃起来是红豆雪糕的味道冰镇后特别好吃红豆是我提前用高压锅压好的然后分袋装起来冷冻需要吃的时候提前取出来解冻就行很方便 🍉🍉🍉🍉🍉 食材：(两餐的量) 黑凉粉：18g ❤❤ 58kcal 凉水：50g ❤❤ 0kcal 热水： 400g ❤❤ 0kcal 熟红小豆： 100g ❤❤ 0kcal 甜菊糖： 10g ❤❤ 0kcal 牛奶：210g ❤❤ 113kcal 🍉🍉🍉🍉🍉 Total：一共❤❤ 288kcal 碳水：42.5g ❤❤ 59% 蛋白质：13.6g ❤❤ 19% 脂肪：7.0g ❤❤ 22% 🍉🍉🍉🍉🍉 做法： 1⃣把黑凉粉倒进盆里加50g凉水搅拌均匀 2⃣边搅拌边缓缓倒入400g热水搅拌均匀加入5g甜菊糖融化即可 3⃣把搅拌好的黑凉粉倒入锅里不停搅拌直到煮沸即可 4⃣倒入容器里放冰箱冷藏半个至一个小时直到凝固即可 5⃣取出凝固的黑凉粉小刀划方块装碗里备用 6⃣熟红小豆加适量水煮开小火咕嘟一会儿 7⃣关火倒入牛奶再加5g甜菊糖搅拌均匀 8⃣倒入有烧仙草块的碗里完成